كيف تتجنب الموت المفاجئ

فكرة الحلقة هذه غريبة، بدأت برسالة بريدية وصلتني لشخص يقول إنه يعمل في مركز للتعامل مع الوفاة المفاجئة. استغفرت 10 مرات، قرأت الرسالة مرة ثانية، شلون يعني مركز للتعامل مع الوفاة المفاجئة؟ آخر تحديث عندي إن المفروض إنك تسلم أمرك لله وترضى بما كتب لك عند هذه الحالات.

استغفرت 20 مرة. تواصلت مع صاحب الرسالة، وطلبته اتصال، واستمرينا في المكالمة حوالي الساعة. الفكرة المغلوطة تبدلت بمخي بعدها، لأول مرة أعرف إن الموت المفاجئ يمكن اجتنابه.
بعدها، ولمدة أسبوع كنت أقول لأي أحد أقابله، تدري إن الموت المفاجئ يمديك تتجنبه؟ الكل كان يستغفر، وهذه الاستغفارات كانت دليل كافي إن الحلقة هذه مهمة جدًّا جدًّا جدًّا.

ضيف هذه الحلقة الوليد الجوهر، استشاري قلب في المركز الوطني للوفاة المفاجئة (حياة).
هذه الحلقة مهمة لكل أحد بلا استثناء، وتتضاعف الأهمية أضعافًا كثيرة لكل من كان في عائلته حالة موت مفاجئ، سماعها واجب عليك.

اسمعوا الحلقة في تطبيق راديو ثمانية، وشاركوها مع أحبتكم ومن يعز عليكم.
والله يغفر لموتانا وموتاكم وجميع موتى المسلمين.

مصادر لمعلومات ذُكرت في الحلقة

• مركز حياة — المركز الوطني للوفاة المفاجئة، يهتم بالوقاية من أمراض القلب الوراثية وعلاجها، ويعمل أساسًا على تطوير المخرجات الصحية لمسببات الوفاة المفاجئة.

• سلسلة جينوم — سلسلة وثائقية بديعة عن الجينات، تسمع في كل حلقة موضوع مختلف مع أطباء ودكاترة ومختصين، وتشرح لك كل ما يهمك معرفته عن الجينات.

• برنامج حياتنا — برنامج طبي يقدّمه الدكتور نزار باهبري، يستضيف في كل حلقة مجموعة من الأطباء والمهتمين لمناقشة مواضيع صحية تهم الناس وتؤثر في حياتهم اليومية.

•  دراسة مستقبلية عن الموت القلبي المفاجئ بين الأطفال والبالغين الشباب — عن حالات الوفاة المفاجئة غير المفسرة بين الأطفال والشباب في أستراليا ونيوزيلندا، بيّنت أن فحص الجثث تمكّن من كشف سبب الوفاة في 60% من الحالات، سواء كان مكتسبًا أو وراثيًّا. 

• مدى انتشار التاريخ العائلي للوفاة المفاجئة غير المفسرة في السعودية — دراسة مهمة أجراها ضيفي عن مدى انتشار حالات الوفاة المفاجئة غير المفسرة في السعودية، وعن انطباع أفراد العائلة تجاه الفحص العائلي وفحص الجثة بعد الوفاة.

•  معدل وقوع الوفاة الفجائية وأسبابها في المستشفى الجامعي في شرق المملكة العربية السعودية — دراسة جامعية أظهرت أن هناك تباينًا فصليًّا في وقوع حالات الوفاة المفاجئة، إذ سُجل أعلى معدل للحالات في فصل الربيع بنسبة 29.6% ويليه فصل الصيف بنسبة 25.1%

• متلازمة برقادا —  ذكرها ضيفي كثيرًا في الحلقة، فإذا أردت التعرف عليها أكثر، توفر هذه الصفحة من «مركز حياة» كل ما تحتاج معرفته عنها: مفهومها، هل هي مكتسبة أم وراثية؟ وما أعراضها؟ وكيف يكون تشخيصها؟ 

• دعم الحياة الأساسي — أو الإنعاش القلبي الرئوي (BLS Basic Life Support)، هي إجراءات أولية طارئة يجب عليك معرفتها لإنقاذ حياة المُصاب قبل وصول الإسعاف،  في حال صادفت شخصًا توقف قلبه أو انقطع تنفسه أو فقد وعيه. 

• دورة دعم الحياة الأساسي — تقدم هذه الدورة تدريبًا لمقدمي الرعاية الصحية وغيرهم على إجراءات الإنعاش القلبي الرئوي، ومهارات دعم الحياة الأساسية، للتصرّف في حالات الطوارئ قبل وصول الإسعاف.

كواليس

ما أحد يدري كمية الصخب الصامت في الخلفية في كل حلقة تتسجل في فنجان.
الظاهر للناس: أبومالح والضيف بكل هدوء وراحة يسولفون طبيعي. لكن الواقع مختلف.

عبدالعزيز المزي (مهندس صوت فنجان) يرسل في الخاص: «أيمن، السبحة!! لو قدرت تخلي الضيف ما يمسكها 😠»
أنا: طيب لا تعصب 😟😟😟
*أترقب لحظة صمت مناسبة أو سؤال أو انتقال من سالفة لسالفة حتى أصادر السبحة من الضيف*
أنا للضيف: «معليش لا هنت السبحة بس 🙏 (وأناظر الريّس🫩)، وسبحتك بعد يا عبدالرحمن 😡.»
مرام (محررة فنجان) بعد أيام عند تحرير الحلقة: «وش شخصية المعلم ذي يابو حمدي وسحب السبح ههههههه.»

فاصل ⏸️

توصيات الحلقة

• فِلم «Sudden Death: My Sister’s Silent Killer» — يفقد «باتريك» شقيقته ذات التسعة عشر عامًا في وفاة مفاجئة غير مُفسّرة، ما يجعله في حالة تساؤل واستغراب: كيف لأحد أن ينام ولا يستيقظ أبدًا؟ ويبدأ رحلته في محاولة فهم حالة الوفاة المفاجئة، وكيف يمكن الوقاية منها مستقبلًا؟ 

•  Pronounced Dead for 20 Minutes — قصة غريبة حصلت لـ«سكوت» الذي عاش الموت لمدة عشرين دقيقة بعد توقّف قلبه، اللحظة التي غيّرت حياته إلى الأبد. في هذه المقابلة يحكي عن تجربته والمشاعر التي مرَّ بها. 

• كيف تعيش عمرًا طويلًا بصحة جيدة — حلقة من فنجان مهمة لكل أحد؛ تطرّقت في أجزاء منها عن الأمراض التي تسبب الوفيات لمعظم البشرية: أمراض القلب والشرايين. فما أمراض القلب وما أسبابها؟ متى يكون التدخل سلوكيًّا أو دوائيًّا؟ والأهم، كيف تكتشف أن عندك هذه الأمراض؟

• لماذا النوم بعد الفجر يزيد احتمالية الوفاة — حلقة رائعة عن النوم وأهميته. ما الأعراض التي تدل على جودة نومنا من عدمه؟ وما أكثر اضطرابات النوم انتشارًا في السعودية؟ وكيف يتأثر بالجينات؟

• «كيف تقي نفسك من أمراض القلب» — كتاب للدكتور حسان شمسي باشا، يوعّي القارئ بأشهر أمراض القلب: تصلّب الشرايين والذبحة الصدرية وجلطة القلب، مع مسبباتها، ونصائح للوقاية منها، بأسلوب سهل وبسيط.