أيش حل اضطراب النوم بعد السفر

لاحظت أن نظام حياتك يتلخبط بعد سفرة طويلة؟ هذا اضطراب معروف يسمى «جِت لاق»، أو اضطراب الساعة البيولوجية مثل ما يسميها المعاون، ولعل أسامة ما تعافى منها إلى الآن

في بودكاست وش كنا نقول

لاحظت أن نظام حياتك يتلخبط بعد سفرة طويلة؟ هذا اضطراب معروف يسمى «جِت لاق»، أو اضطراب الساعة البيولوجية مثل ما يسميها المعاون، ولعل أسامة ما تعافى منها إلى الآن بعد سفراته الأخيرة. فبيسولفون في هالحلقة عنها، وعن تجاربهم ومشاكلهم مع الفنادق.

الروابط:

• ihajay — حساب عبادي حجّاي على إنستقرام.

• osamabz — حساب أسامة بازيد على إنستقرام.

بودكاست وش كنا نقول
بودكاست وش كنا نقول
أسبوعية، الأربعاء منثمانيةثمانية

بودكاست أسبوعي غير مفيد. يجلس فيه عبادي وأسامة بازيد جلسة حبيّة، يسولفون فيها عن أحداث الأسبوع الماضي من وجهة نظرهم الشخصية وخيالهم الواسع. ما بتطلع منه بمعلومة لكن بيوسع صدرك!